brašno za paniranje
Visok GI
GL 57 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
brašno za paniranje ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 7. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.3 na 100 g Bademovo brašno ima znatno niži GI od 5 i GL od 0,81, što ga čini odličnom niskoglikemijskom alternativom za paniranje koja će imati minimalan uticaj na šećer u krvi.
Бадемово брашно - GL 26.5 na 100 g Iako je viši nego kod bademovog brašna, GI od 45 i GL od 26,51 kokosovog brašna i dalje predstavljaju značajno poboljšanje u odnosu na obično brašno za paniranje za kontrolu skokova glukoze.
кокосово брашно
Oblici brašno za paniranje
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
brašno za paniranje je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 364 kcal |
| Угљени хидрати | 76 g |
| Шећери (укупно) | 0.3 g |
| Природни | 0.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.7 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.9 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 1 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.8 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Izvor energije
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Nizak sadržaj vlakana
- Visoko rafinisani ugljeni hidrati
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс brašno za paniranje?
brašno za paniranje ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 57 na 100 g.
Да ли је brašno za paniranje погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
brašno za paniranje ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Koji oblik brašno za paniranje ima najniže glikemijsko opterećenje?
brašno za paniranje ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika brašno za paniranje u ovoj bazi (57 na 100 g).
Proveri brašno za paniranje u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
