прашак од зачињених мрвица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
прашак од зачињених мрвица има гликемијски индекс 74, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, прашак од зачињених мрвица се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
прашак од зачињених мрвица може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 3/10
Зашто ова оцена?
- ✓ умерени садржај протеина
- ✓ садржи нека влакна
- ✗ врло висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ садржи додате шећере
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 72g |
| Шећери (укупно) | 6g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 3g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 5g |
| Засићене | 1g |
| Незасићене | 4g |
| Натријум | 900mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс прашак од зачињених мрвица?
прашак од зачињених мрвица има гликемијски индекс 74, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 53 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је прашак од зачињених мрвица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
прашак од зачињених мрвица има висок гликемијски индекс (74). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako прашак од зачињених мрвица утиче на шећер у крви?
прашак од зачињених мрвица има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →