мрвице од целог зрна хлеба
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
мрвице од целог зрна хлеба има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, мрвице од целог зрна хлеба се рангира изнад просека по гликемијском индексу.
мрвице од целог зрна хлеба је погодан у умереним количинама за особе које прате ниво шећера.
Logi Оцена: 7/10
Зашто ова оцена?
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 65g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 4.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 8g |
| Растворљива | 1.6g |
| Нерастворљива | 6.4g |
| Протеини | 13g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.6g |
| Незасићене | 2.9g |
| Натријум | 500mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс мрвице од целог зрна хлеба?
мрвице од целог зрна хлеба има гликемијски индекс 60, што га сврстава у храну са умереним ГИ. Са гликемијским оптерећењем 39 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је мрвице од целог зрна хлеба погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
мрвице од целог зрна хлеба има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Kako мрвице од целог зрна хлеба утиче на шећер у крви?
мрвице од целог зрна хлеба има гликемијско оптерећење 39 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →