паста од семенки сунцокрета

GI 35 · NizakGL 0.8 / supena kašika7/10

Nizak GI

35 GI

GL 0.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 5.3 na 100 g

Logi skor 7/10

Врло низак гликемијски индекс
Врло висок садржај масти

паста од семенки сунцокрета ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.

Ažurirano 5. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

паста од семенки сунцокрета je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

617

Калорије

15 g

Угљени хидрати

21 g

Протеини

56 g

Масти

на 100g

Калорије	617 kcal
Угљени хидрати	15 g
Шећери (укупно)	2.6 g
Природни	2.6 g
Додати	0 g
Влакна	8.6 g
Растворљива	2.58 g
Нерастворљива	6.02 g
Протеини	21 g
Масти	56 g
Засићене	6 g
Незасићене	47 g
Натријум	3 mg

Степен прераде

45%

Умерен

Зашто ова оцена?

Врло низак гликемијски индекс
Добар извор протеина
Висок садржај влакана
Врло висок садржај масти
Висок калоријски садржај
Непознат ниво прераде

Alergeni

Nema navedenih EU-14 alergena

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс паста од семенки сунцокрета?

паста од семенки сунцокрета ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.3.

Да ли је паста од семенки сунцокрета погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

паста од семенки сунцокрета има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako паста од семенки сунцокрета утиче на шећер у крви?

паста од семенки сунцокрета има гликемијско оптерећење 5.3 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.