Намаз од сунцокретових семенки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Намаз од сунцокретових семенки има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим nuts, Намаз од сунцокретових семенки се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Намаз од сунцокретових семенки је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ висок садржај протеина и влакана
- ✓ минимално прерађено
- ✗ врло висока калорична вредност
- ✗ висок укупни садржај масти (укључујући засићене масти)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 617 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 17g |
| Масти | 56g |
| Засићене | 6g |
| Незасићене | 47g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Намаз од сунцокретових семенки?
Намаз од сунцокретових семенки има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Намаз од сунцокретових семенки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Намаз од сунцокретових семенки има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Намаз од сунцокретових семенки утиче на шећер у крви?
Намаз од сунцокретових семенки има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →