Намаз од сунцокретових семенки
Nizak GI
GL 0.8 po tipična supena kašika (15 g) · GL 5 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Veoma visoka kalorijska gustina
Намаз од сунцокретових семенки ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.8.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Pasta od oraha i cimeta sa prirodnim zaslađivačemGL 4 na 100 g Orasi su odličan izvor alfa-linolenske kiseline (omega-3 masnih kiselina), koja pomaže u balansiranju inflamatornog profila ishrane.
- GL 5.6 na 100 g Seme susama sadrži jedinstvene lignane kao što je sezamin, za koje je dokazano da podržavaju metaboličko zdravlje i poboljšavaju kontrolu glikemije.
Класично тахини
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Намаз од сунцокретових семенки je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 617 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 56 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 47 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Dobar izvor biljnih proteina
- Bez dodatih šećera
- Veoma visoka kalorijska gustina
- Visok sadržaj ukupnih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Намаз од сунцокретових семенки?
Намаз од сунцокретових семенки ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је Намаз од сунцокретових семенки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Намаз од сунцокретових семенки има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Намаз од сунцокретових семенки утиче на шећер у крви?
Намаз од сунцокретових семенки има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Намаз од сунцокретових семенки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
