ћуретина, квиноја и поврће запекан
Nizak GI
GL 5 po tipična porcija (100 g) · GL 5 na 100 g
- висок садржај протеина
- умерени садржај натријума
ћуретина, квиноја и поврће запекан ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 5.
Ažurirano 19. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
ћуретина, квиноја и поврће запекан je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 110 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.3 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај протеина
- добар извор влакана
- низак додатак шећера
- умерени садржај натријума
- неко прерађивање укључено
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс ћуретина, квиноја и поврће запекан?
ћуретина, квиноја и поврће запекан ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična porcija (100 g) ima glikemijsko opterećenje 5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 5.
Да ли је ћуретина, квиноја и поврће запекан погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
ћуретина, квиноја и поврће запекан има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako ћуретина, квиноја и поврће запекан утиче на шећер у крви?
ћуретина, квиноја и поврће запекан има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri ћуретина, квиноја и поврће запекан u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
