лецитин
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
лецитин има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, лецитин се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
лецитин је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Веома низак садржај угљених хидрата
- ✓ Без додатог шећера
- ✓ Садржи корисне незасићене масти
- ✗ Веома висок калоријски и масни садржај
- ✗ Низак садржај протеина и без влакана
- ✗ Умерено прерађено
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 700 kcal |
| Угљени хидрати | 2g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 0g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 1g |
| Масти | 95g |
| Засићене | 15g |
| Незасићене | 80g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лецитин?
лецитин има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је лецитин погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лецитин има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako лецитин утиче на шећер у крви?
лецитин има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →