суво печени едамаме пасуљ
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
суво печени едамаме пасуљ има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, суво печени едамаме пасуљ се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
суво печени едамаме пасуљ је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ висок садржај влакана и протеина
- ✓ минимално прерађено
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ умерено висок садржај масти (углавном незасићених)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 32g |
| Шећери (укупно) | 3g |
| Природни | 3.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 16g |
| Растворљива | 4.8g |
| Нерастворљива | 11.2g |
| Протеини | 39g |
| Масти | 18g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 15g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс суво печени едамаме пасуљ?
суво печени едамаме пасуљ има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 5 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је суво печени едамаме пасуљ погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
суво печени едамаме пасуљ има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako суво печени едамаме пасуљ утиче на шећер у крви?
суво печени едамаме пасуљ има гликемијско оптерећење 5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →