Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом
Nizak GI
GL 3 po tipična šolja (150 g) · GL 2 na 100 g
- Добар извор биљних протеина
- Садржи умерену количину натријума
Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом ima glikemijski indeks 25, viši od običnog целе сојине зрна (16). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.
Ažurirano 2. 2. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici целе сојине зрна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 45 kcal |
| Угљени хидрати | 5.5 g |
| Шећери (укупно) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.3 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.9 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Масти | 1.2 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Добар извор биљних протеина
- Садржи дијетална влакна
- Мање натријума него у обичној мисо супи
- Садржи умерену количину натријума
- Лагано прерађени састојак (мисо паста)
- Низак садржај здравих масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом?
Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Да ли је Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik целе сојине зрна ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima целе сојине зрна u ovoj bazi, целе зрна едамаме ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri Домаћа мисо супа са смањеним натријумом и едамамеом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
