едамаме дип
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
едамаме дип има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, едамаме дип се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
едамаме дип је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај протеина
- ✓ богат влакнима
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ садржи мало натријума
- ✗ умерени садржај масти
- ✗ може садржати алергене (соја)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 140 kcal |
| Угљени хидрати | 12g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 0.8g |
| Незасићене | 5.2g |
| Натријум | 40mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс едамаме дип?
едамаме дип има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 2 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је едамаме дип погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
едамаме дип има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako едамаме дип утиче на шећер у крви?
едамаме дип има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →