Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Sladká žemľa s lesným ovocím Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 snack mix Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 Šošovicové čipsy s čedarom Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 špaldová granola Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 sušené jujuby Nízky GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 sušené miešané ovocie Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Švédska čokoládová torta Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Taliansky bylinkový chlieb so syrom Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Tartaletka Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tartaletkový korpus Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Toast Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
tonka fazuľová pasta Stredný GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Trachana Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Turecký pide flatbread Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 
Viaczrnný čips Stredný GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 vyprážaná chalupa škrupina Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Vyprážaná slama Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 vyprážané lístkové cesto Vysoký GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 základ na frappuccino Vysoký GI 80 GL 36 / 100 g 1/10 zemiakový plochý chlieb Vysoký GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 zmes ghí a datľového sirupu Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Zmes na kuracie korma Stredný GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 celozrnná ovsená múka Stredný GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Javorový sirup Nízky GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 celozrnné sušienky Stredný GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Bezlepkový ovos Stredný GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 celozrnný toastový chlieb Vysoký GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 bezcukrové raňajkové cereálie Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 7/10 broskyňový sirup Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
Brusnicový chlieb Stredný GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 brusnicový muffin Stredný GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
celé obilné sušienky Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 chalupa shell Vysoký GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 čučoriedkový bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 Dango s anko Vysoký GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 
Jablkový extrakt Stredný GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 kávový koláč Stredný GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
linguine Nízky GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
Mini muffin s makom a citrónom Stredný GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 Opekaný krupicový chlieb Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 
ovesný chrumkavý chlieb Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 Ovsené rezance Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 
Pasta mušle Nízky GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 Polovica šišky Vysoký GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
Polovičný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
pšeničný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Ražné kváskové krekry Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 sirup z bielej broskyne Vysoký GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 sklenené rezance zo sladkých zemiakov Nízky GI 45 GL 37 / 100 g 4/10 sušená mandarínka Nízky GI 45 GL 37 / 100 g 5/10 Sušienky Misura Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Toastovaný bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 vegánsky bagel Vysoký GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 základ na šišky Vysoký GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
ovsené otruby Stredný GI 55 GL 37 / 100 g 8/10 Čierny ovos Stredný GI 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Nahý ovos Stredný GI 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 
Cestoviny z tvrdej pšenice Nízky GI 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 Buhta Vysoký GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
datľový cukor Nízky GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
vzduchom pražený sorgo Nízky GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Bezlepková rolka Vysoký GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 anjelské krídla Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 arašidové chrumky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 bochník chleba Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Buhta Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Čajové koláčiky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
celozrnné krekry Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Celozrnné krekry Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 cestíčkové perličky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Cesto na cannoli Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 cesto na pláty Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 cesto na sušienky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 chlieb kletzerl Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 chlieb torta Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Chrumkavé oblátky s amarantom a quinoou Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Citrónová plnka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Čokoládová tyčinka Duplo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 cuketové sušienky s čokoládovými kúskami Stredný GI 65 GL 38 / 100 g 2/10 Čurčchela Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Dedičské vločky Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Happy Hippo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 horský chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 hrozienkový pagáčik Stredný GI 65 GL 38 / 100 g 3/10 instantná syrová polievka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Jednoduchý flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Jufka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 korenený obal Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Kornový kornút z celozrnnej múky Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 krupicová chalva Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
kukurica muffin Stredný GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 kukuričné oriešky Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 Kyjevská torta Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Kysnuté cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kysnutý pletený chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 lávová torta Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 Márványkalács (Marble Cake) Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Maslová žemľa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
