vyprážané lístkové cesto
Vysoký GI
GL 36 na 100 g
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- vysoká glykemická záťaž
vyprážané lístkové cesto má glykemický index 75, vyšší ako bežný cesto na pečivo (60).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy cesto na pečivo
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
vyprážané lístkové cesto je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 13 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 10 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 13 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- poskytuje rýchlu energiu
- vysoká glykemická záťaž
- vysoký obsah pridaného cukru
- vysoký obsah nasýtených tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index vyprážané lístkové cesto?
vyprážané lístkové cesto má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je vyprážané lístkové cesto vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
vyprážané lístkové cesto má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma cesto na pečivo má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami cesto na pečivo v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž cesto na pečivo (27 na 100 g).
Pozrite si vyprážané lístkové cesto v aplikácii Logi, s vašou porciou.
