broskyňový sirup

GI 70 · VysokýGL 37 / 100 g2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 37 na 100 g

Logi skóre 2/10

Contains some fruit-derived micronutrients
High added sugar content

broskyňový sirup má glykemický index 70 (Vysoký).

Aktualizované 21. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Čerstvé pyré z broskýň (bez pridaného cukru)
GL 4 na 100 g Pyré z čerstvých broskýň poskytuje rovnakú ovocnú chuť s výrazne nižšou glykemickou záťažou (4 oproti 37) a oveľa nižším GI.
Domáca chia džem z bobúľ (bez pridaného cukru)
GL 5 na 100 g Džem zo semienok chia ponúka podobnú sladkú, roztierateľnú konzistenciu, ale s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GZ 5 oproti 37) vďaka obsahu vlákniny.

Formy broskyňový sirup

sirup z bielej broskyne
GI 70 · GL 37 na 100 g white

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

broskyňový sirup je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

210

Kalórie

53 g

Sacharidy

0.2 g

Bielkoviny

0 g

Tuky

na 100g

Kalórie	210 kcal
Sacharidy	53 g
Cukry (celkom)	52 g
Prirodzené	7 g
Pridané	45 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.3 g
Bielkoviny	0.2 g
Tuky	0 g
Nasýtené	0 g
Nenasýtené	0 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

90%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Contains some fruit-derived micronutrients
Low fat content
High added sugar content
High glycemic index and load
Ultra-processed ingredient

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index broskyňový sirup?

broskyňový sirup má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 37 na 100 g.

Je broskyňový sirup vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

broskyňový sirup má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvé pyré z broskýň (bez pridaného cukru).

Ktorá forma broskyňový sirup má najnižšiu glykemickú záťaž?

broskyňový sirup má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem broskyňový sirup v tejto databáze (37 na 100 g).

Pozrite si broskyňový sirup v aplikácii Logi, s vašou porciou.