Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
medový chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Milka čokoládový muffin Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Mliečny karamel Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Msemen chlieb Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
nafúknutý hrášok Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 okrúhly chlieb Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Olivový olej v spreji Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Orecchiette cestoviny Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 ovocná tyčinka Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Papadum Stredný GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 papriková rolka Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
pasta z datlí Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
pohánkový chrumkavý chlieb Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 polievkové perly Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 prášok na kivi želé Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 2/10 
Prášok z ovocia a zeleniny Nízky GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 Pretzel žemľa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 pšeničná piadina Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pšeničné pečivo Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Rebarborový sirup Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Ryžový kváskový toast Vysoký GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 
sendvičová žemľa Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sezamový bagel Vysoký GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
skoňa Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Škoricový slimák Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 sladká vianočka Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké kysnuté cesto Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Sladké ryžové víno Vysoký GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 Slané kukuričné čipsy s ľanovými semienkami Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Studená pena s príchuťou marshmallow Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 sušené tomel Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 sušienková poleva Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 sušienky bez cukru Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Tenký everything bagel Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Tigrí chlieb Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Tradičný chrumkavý kváskový chlieb Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Triscuit krekry Stredný GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
Vyprážaná kukuričná tortila Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Základ na pinsu Vysoký GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 zemiakové tyčinky Vysoký GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Semená makhany Nízky GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Sušený fig Stredný GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 Anjelská torta Stredný GI 67 GL 39 / 100 g 1/10 
Bagel s makom Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Bielidlo do kávy Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 Bounty tyčinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Bublik Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 3/10 
Čajové koláčiky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Cereálie Jordans Country Crisp Nut Blend Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 cesto na chačapuri Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Cesto na mince pie Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 chlieb dobladita Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 chlieb hallulla Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 chlieb torta al testo Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Chrumkavá sušienková tyčinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Čokoláda s hrozienkami Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
čokoládová poleva Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 čokoládovo-pomarančová cukrovinka Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 čokoládový bonbón Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Cviklové čipsy Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 džem z čiernych čerešní Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Džem z čiernych ríbezlí Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Džem z lesného ovocia Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Farfalle cestoviny Stredný GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 gaštanový džem Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 hráškové snacky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 hrnčekový koláč Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 hrozienkový bagel Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 karamelové cereálie s vysokým obsahom bielkovín Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Knorr Fix mäsové guľky po toskánsky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 koláč s džemom a mrveničkou Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 koláčik z mungo fazule Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
kôrka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavaš Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mandľová tyčinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marcipánová cukrovinka Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marraqueta chlieb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Maslový krém Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Medové pražené sezamové tyčinky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Millionaire shortbread Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 Mini Cherry Ripe čokolády Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Mliečna čokoláda s pomarančovým želé, arašidmi a hrozienkami Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
mliečny žemľa Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Múka z naklíčeného pšenice Stredný GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 paradajkovo-mozzarellová polievka v prášku Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
plnkové cesto Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Pomarančový extrakt bez alkoholu Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Pralinkový tart Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
proteínový ovsený vločky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
Pšeničná palacinka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Puff puff Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Punsch roll Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Ražné čipsy Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 šalotka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 šiška s náplňou Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Sladká saláma Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sladké zemiakové lupienky Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Sladko-pikantné korenie Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 sladký chlieb s maslom Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
