Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
slané cícerové čipsy Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
smotanový prášok Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Špaldová pšenica Stredný GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
streusel poleva Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Syrové krekry Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 Tigelle Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Torta Vtáčie mlieko Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Tortilla čipsy bez obilnín Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 trojobal Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Vanilková roláda Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 vegánska čokoládová sušienka Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Viaczrnný krekry s červenou paprikou a bylinkami Stredný GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 Vianočný puding Stredný GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Základ cesta Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Zmes na pečenie žemlí Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 sušené vaječné rezance Stredný GI 55 GL 39 / 100 g 5/10 
Ryžový koláč s arašidovým maslom a banánom Vysoký GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Vločky z tradičných obilnín Stredný GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 mrkvové sušienky Stredný GI 65 GL 39.6 / 100 g 3.5/10 Aróma z marinky voňavej Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Arómy Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 Bezlepková žemľa na hamburger Promise Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
broskyňová príchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Casarecce cestoviny Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Cereálie z otrúb Stredný GI 60 GL 40 / 100 g 4/10 
Čerešňový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 cestoviny bavette Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 cestoviny filini Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Cheetos Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 Chlieb bolillo Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Čokoládové drobenie Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 džem z červeného ovocia Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
figový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Garganelli Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Jablková príchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Jahodový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 kváskové sušienky s čokoládovými kúskami Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Malinové želé Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Malinový crunch Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Maltesers Stredný GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
Obilnina Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Ocotová aróma Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Ovocný extrakt Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 parená buchta Vysoký GI 85 GL 40 / 100 g 4/10 Pavlova Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 polievkové cestoviny Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Pomarančový džem Stredný GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 pšeničná bageta Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Pšeničná krupica Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
Pšeničné vločky Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Pufovaná kukurica Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
ražový knäckebrot Stredný GI 60 GL 40 / 100 g 7/10 Sardínsky kuskus Nízky GI 53 GL 40 / 100 g 5/10 Škoricová aróma Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Sladený jačmeň Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Sušené jahody Nízky GI 50 GL 40 / 100 g 4/10 
Tigrí bageta Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
Vaječné cestoviny Stredný GI 55 GL 40 / 100 g 4/10 
sušené mango Nízky GI 51 GL 40.1 / 100 g 3/10 
pohánka Nízky GI 54 GL 40.5 / 100 g 7.5/10 Bezlepkový muffin Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 cesto na šišky Vysoký GI 76 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Vysoký GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Challah Vysoký GI 70 GL 41 / 100 g 4/10 
Cheez-It krekry Stredný GI 65 GL 41 / 100 g 2/10 
datľový prášok Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 durumový plochý chlieb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 ficelle Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Flauto Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Hroznový sirup Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 
Karamelová farba Stredný GI 60 GL 41 / 100 g 1/10 
Kukuričné chrumky s arašidovým maslom Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 
Kukuričné zrná na pukance Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 7/10 
Kunafa cesto Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2.5/10 lahmacun Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Madeleine Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Malé cestoviny Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Melasa Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Milo prášok Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 Mliečna žemľa Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 opekané rezance Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 ovocná koža Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 ovocná poleva Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Pastina cestoviny Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Pečené celozrnné tortillové pásiky Stredný GI 60 GL 41 / 100 g 6.5/10 praclík s maslom Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 prstencové pečivo Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Quinoa oplátky Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 6/10 red velvet muffin Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Red velvet torta Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 rustikálna bageta Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 
Sezamová guľka Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 šiška s džemom Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Škoricový chlieb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 Slivkový koláč Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 Solúnsky koulouri chlieb Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 5/10 špaldová múka T1050 Stredný GI 60 GL 41 / 100 g 6/10 sultánkový pagáčik Vysoký GI 70 GL 41 / 100 g 3/10 sušená opuncia Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
