Sezamová guľka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Sezamová guľka má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 41 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Sezamová guľka zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Sezamová guľka môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 2/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje bielkoviny z fazule a sezamu
- ✓ Poskytuje nenasýtené tuky zo sezamu
- ✗ Vysoký glykemický index a zaťaženie
- ✗ Vysoký obsah pridaných cukrov
- ✗ Ultra spracované a vysokokalorické
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 330 kcal |
| Sacharidy | 55g |
| Cukry (celkom) | 18g |
| Prirodzené | 8.0g |
| Pridané | 10g |
| Vláknina | 2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.4g |
| Bielkoviny | 6g |
| Tuky | 10g |
| Nasýtené | 2g |
| Nenasýtené | 7g |
| Sodík | 80mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sezamová guľka?
Sezamová guľka má glykemický index 75, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 41 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Sezamová guľka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sezamová guľka má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Sezamová guľka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Sezamová guľka má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →