red velvet muffin
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah pridaného cukru
red velvet muffin má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 29. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tento muffin ponúka podobný chuťový zážitok, ale s výrazne nižším GI (28 oproti 75) a GL (8 oproti 41), čo vedie k oveľa pomalšej reakcii hladiny cukru v krvi.
Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru) - GL 2 na 100 g Toto poskytuje sýtu, na živiny bohatú alternatívu s oveľa nižším GL (2 oproti 41), čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi po jedle.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 8 na 100 g Táto náhrada poskytuje uspokojivú sladkú pochúťku so zdravými tukmi a bielkovinami, čo vedie k oveľa nižšiemu glykemickému vplyvu (GL 8 oproti 41).
Mandle potiahnuté tmavou čokoládou s minimálnym pridaným cukrom
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
red velvet muffin je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 19 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 12 g |
| Sodík | 380 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Poskytuje rýchlu energiu
- Obsahuje malé množstvo bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Ultra-spracované
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index red velvet muffin?
red velvet muffin má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 41 na 100 g.
Je red velvet muffin vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
red velvet muffin má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Mrkvový muffin z mandľovej múky (bez pridaného cukru).
Ako red velvet muffin ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
red velvet muffin má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si red velvet muffin v aplikácii Logi, s vašou porciou.
