streusel poleva
Stredný GI
GL 5.9 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 39 na 100 g
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Veľmi vysoký glykemický index
streusel poleva má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 5.9.
Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 20 na 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less added sugar than traditional streusel.
Ovosno-mandľová drobenka - GL 1 na 100 g Provides healthy fats, protein, and fiber while being low in sugar and glycemic impact.
Zmes nasekaných vlašských orechov, pekanových orechov, chia semienok so škoricou a sladidlom z ovocia mnícha
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
streusel poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 28 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 25 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 13 g |
| Nenasýtené | 8 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré nenasýtené tuky
- Poskytuje malé množstvo bielkovín
- Veľmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah pridaných cukrov
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index streusel poleva?
streusel poleva má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 5.9; na 100 g je glykemická záťaž 39.
Je streusel poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
streusel poleva má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Ovosno-mandľová drobenka.
Ako streusel poleva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
streusel poleva má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si streusel poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
