Solúnsky koulouri chlieb
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index
Solúnsky koulouri chlieb má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 29. 9. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 14 na 100 g Ľanový chlieb poskytuje podobnú textúru a použitie ako tradičný chlieb, ale s výrazne nižšou glykemickou náložou (GL) 14 v porovnaní so 41.
Ľanový chlieb - semienkové krekryGL 4.5 na 100 g Semienkové chrumky sú na živiny bohatou alternatívou s nízkym glykemickým indexom (GL 4,5), ktorá slúži ako sýta náhrada chleba vhodná pre hladinu cukru v krvi.
- GL 3 na 100 g Tento zeleninový základ je skvelou alternatívou s nízkym glykemickým indexom (GL 3), ktorú možno použiť ako základ jedál namiesto tradičného obilného chleba.
Karfiolový pizza základ
Formy Solúnsky koulouri chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Solúnsky koulouri chlieb je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 290 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 3.8 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký glykemický index
- Stredný obsah sodíka
- Spracovaný obilný výrobok
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Solúnsky koulouri chlieb?
Solúnsky koulouri chlieb má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 41 na 100 g.
Je Solúnsky koulouri chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Solúnsky koulouri chlieb má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Ľanový chlieb.
Ktorá forma Solúnsky koulouri chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Solúnsky koulouri chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž celozrnný chlieb koulouri thessalonikis (28 na 100 g).
Pozrite si Solúnsky koulouri chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
