semienkové krekry
Nízky GI
GL 4.5 na 100 g
- Vysoký obsah zdravých tukov
- Stredný obsah sodíka
semienkové krekry má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 2. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy semienkové krekry
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
semienkové krekry je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 42 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 35 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah zdravých tukov
- Bohaté na vlákninu
- Dobrý zdroj bielkovín
- Stredný obsah sodíka
- Vysoká kalorická hustota
- Spracované občerstvenie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index semienkové krekry?
semienkové krekry má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 4.5 na 100 g.
Je semienkové krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
semienkové krekry má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma semienkové krekry má najnižšiu glykemickú záťaž?
semienkové krekry má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem semienkové krekry v tejto databáze (4.5 na 100 g).
Pozrite si semienkové krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
