Maltesers
Stredný GI
GL 40 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoký obsah cukru
Maltesers má glykemický index 62 (Stredný).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 4 na 100 g Horká čokoláda poskytuje podobný pôžitok s výrazne nižším GI (20 oproti 62) a GL (4 oproti 40), čo vedie k oveľa menšiemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor) - Nesladený grécky jogurt so surovými kakaovými bôbmiGL 2 na 100 g Táto kombinácia ponúka uspokojivú, chrumkavú a krémovú textúru, pričom si zachováva GL len na úrovni 2, v porovnaní s vysokým GL 40 pri Maltesers.
- GL 3 na 100 g Maliny poskytujú prirodzenú sladkosť a uspokojivú textúru s veľmi nízkym GL 3, čo pomáha vyhnúť sa rýchlemu nárastu glukózy spôsobenému cukrom v Maltesers.
Čerstvé celé maliny - Pražené mandle, bez pridania oleja alebo soliGL 3.2 na 100 g Mandle ponúkajú uspokojivé chrumkanie a zdravé tuky, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi, s zanedbateľným GL 1 v porovnaní s Maltesers s vysokým obsahom cukru.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Maltesers je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 505 kcal |
| Sacharidy | 64 g |
| Cukry (celkom) | 53 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 1.6 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.1 g |
| Bielkoviny | 7.3 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 14 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 110 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Poskytuje rýchlu energiu
- Vysoký obsah cukru
- Ultra-spracovaná potravina
- Vysoká glykemická záťaž
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Maltesers?
Maltesers má glykemický index 62 (Stredný) a glykemickú záťaž 40 na 100 g.
Je Maltesers vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Maltesers má stredný glykemický index (62). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Tmavá čokoláda (85% kakaa, minimálny pridaný cukor).
Ako Maltesers ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Maltesers má glykemickú záťaž 40 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Maltesers v aplikácii Logi, s vašou porciou.
