celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor
Stredný GI
GL 60 na typická šálka (150 g) · GL 40 na 100 g
- Vyšší obsah vlákniny
- Stále mierne spracované
celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 60.
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáca granola (mandľová múka, orechy, semienka, mníchovo ovocie)GL 2 na 100 g Táto granola ponúka podobnú chrumkavú textúru na polevy alebo pečenie, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 40 na 2.
- GL 26.5 na 100 g Kokosová múka je vynikajúca nízkoglykemická náhrada pri pečení, ktorá znižuje glykemickú záťaž zo 40 na 3.
Kokosová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 8 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 5.8 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah vlákniny
- Znížený pridaný cukor
- Nižší glykemický vplyv
- Stále mierne spracované
- Obsahuje pridané cukry
- Stredný obsah sodíka
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor?
celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 60; na 100 g je glykemická záťaž 40.
Je celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Domáca granola (mandľová múka, orechy, semienka, mníchovo ovocie).
Ako celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor má glykemickú záťaž 40 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si celé pšeničné grahamové sušienkové drobky, znížený cukor v aplikácii Logi, s vašou porciou.
