ficelle
GI 75 · VysokýGL 41 / 100 g4/10
Vysoký GI
75 GI
GL 41 na 100 g
Logi skóre 4/10
- nízky obsah tuku
- vysoký glykemický index a záťaž
ficelle má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 29. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Táto náhrada ponúka dramatické zníženie glykemickej záťaže zo 41 na 2, čím sa výrazne minimalizuje vplyv vášho jedla na hladinu cukru v krvi.
Karfiolový wrap (domáci) - GL 16 na 100 g Naklíčené zrná majú oveľa nižší glykemický index (36 oproti 75), čo pomáha predchádzať prudkým výkyvom hladiny cukru v krvi spojeným s rafinovaným pečivom typu ficelle.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 14 na 100 g Vysoký obsah vlákniny a zdravých tukov v ľanovom chlebe vedie k oveľa nižšej glykemickej záťaži (14 oproti 41) pre lepšiu kontrolu glukózy.
Ľanový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ficelle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
270
Kalórie
54 g
Sacharidy
8.5 g
Bielkoviny
1.2 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
60%
Mierny
Prečo toto skóre?
- nízky obsah tuku
- zdroj sacharidov
- vysoký glykemický index a záťaž
- nízky obsah vlákniny
- stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ficelle?
ficelle má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 41 na 100 g.
Je ficelle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ficelle má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový wrap (domáci).
Ako ficelle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ficelle má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si ficelle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
