ovocná poleva
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
ovocná poleva má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Táto náhrada ponúka výrazné zníženie glykemickej záťaže (zo 41 na 1) a pridáva bielkoviny a zdravé tuky, čím výrazne tlmí reakciu hladiny cukru v krvi.
Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi - GL 5 na 100 g Džem zo semienok chia využíva semená bohaté na vlákninu na zníženie glykemickej záťaže na 5, čím poskytuje podobnú textúru ako poleva s oveľa stabilnejším vplyvom na hladinu cukru v krvi.
Domáca chia džem z bobúľ (bez pridaného cukru)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovocná poleva je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 45 g |
| Prirodzené | 5 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.2 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Dodáva ovociu lesk a atraktivitu
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Minimálna výživová hodnota
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovocná poleva?
ovocná poleva má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 41 na 100 g.
Je ovocná poleva vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovocná poleva má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Prírodný grécky jogurt so škoricou a vlašskými orechmi.
Ako ovocná poleva ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ovocná poleva má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si ovocná poleva v aplikácii Logi, s vašou porciou.
