Tortilla čipsy bez obilnín

GI 65 · StrednýGL 39 / 100 g3.5/10

Stredný GI

65 GI

GL 39 na 100 g

Logi skóre 3.5/10

Stredný obsah vlákniny
Vysoká glykemická záťaž

Tortilla čipsy bez obilnín má glykemický index 65, nižší ako bežný tortilla čip (70).

Aktualizované 13. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Pečené šošovicové chipsy
GL 33 na 100 g Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
Nakrájaná surová zelenina
GL 2 na 100 g Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
Vzduchom pražený popcorn
GL 42.9 na 100 g Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.

Formy tortilla čip

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Tortilla čipsy bez obilnín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

480

Kalórie

60 g

Sacharidy

3 g

Bielkoviny

24 g

Tuky

na 100g

Kalórie	480 kcal
Sacharidy	60 g
Cukry (celkom)	2 g
Prirodzené	2 g
Pridané	0 g
Vláknina	6 g
Rozpustná	2 g
Nerozpustná	4 g
Bielkoviny	3 g
Tuky	24 g
Nasýtené	8 g
Nenasýtené	16 g
Sodík	500 mg

Stupeň spracovania

85%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Stredný obsah vlákniny
Žiadny pridaný cukor
Vysoká glykemická záťaž
Vysoký obsah sodíka
Nízky obsah bielkovín

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Tortilla čipsy bez obilnín?

Tortilla čipsy bez obilnín má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.

Je Tortilla čipsy bez obilnín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Tortilla čipsy bez obilnín má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pečené šošovicové chipsy.

Ktorá forma tortilla čip má najnižšiu glykemickú záťaž?

Medzi formami tortilla čip v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čipsy Siete (30 na 100 g).

Pozrite si Tortilla čipsy bez obilnín v aplikácii Logi, s vašou porciou.