čierne tortillové čipsy
Vysoký GI
GL 45 na 100 g
- obsahuje vlákninu
- vysoká glykemická záťaž
čierne tortillové čipsy má glykemický index 70, rovnaký ako bežný tortilla čip (70).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy tortilla čip
- GI 70 · GL 45 na 100 g
tortilla čip - Čipsy SieteGI 50 · GL 30 na 100 g značka: siete
- Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semienGI 60 · GL 36 na 100 g multi seed
- GI 65 · GL 39 na 100 g gluten free
Tortilla čipsy bez obilnín - slané tortillové čipsyGI 70 · GL 45 na 100 g salted
- GI 70 · GL 45 na 100 g avocado oilthin
tortilla chips s avokádovým olejom - pečené tortillové čipsyGI 70 · GL 50 na 100 g baked
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
čierne tortillové čipsy je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 480 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 19.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- obsahuje vlákninu
- poskytuje určité množstvo bielkovín
- vysoká glykemická záťaž
- vysoký obsah sodíka
- vysoko spracované
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index čierne tortillové čipsy?
čierne tortillové čipsy má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickú záťaž 45 na 100 g.
Je čierne tortillové čipsy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
čierne tortillové čipsy má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma tortilla čip má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami tortilla čip v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čipsy Siete (30 na 100 g).
Pozrite si čierne tortillové čipsy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
