Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semien
Stredný GI
GL 36 na 100 g
- Mierny obsah vlákniny
- Vysoká glykemická záťaž
Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semien má glykemický index 60, nižší ako bežný tortilla čip (70).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy tortilla čip
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semien je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 470 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 8 g |
| Rozpustná | 2.4 g |
| Nerozpustná | 5.6 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 15 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Mierny obsah vlákniny
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoko spracovaný obilný výrobok
- Kaloricky husté
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semien?
Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semien má glykemický index 60 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.
Je Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semien vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semien má stredný glykemický index (60). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ktorá forma tortilla čip má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami tortilla čip v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Čipsy Siete (30 na 100 g).
Pozrite si Celozrnné tortillové čipsy s viacerými druhmi semien v aplikácii Logi, s vašou porciou.
