Pečené šošovicové chipsy
Stredný GI
GL 33 na 100 g
- Vyšší obsah bielkovín ako zemiakové chipsy
- Stredná glykemická záťaž
Pečené šošovicové chipsy má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje podobný chrumkavý a slaný zážitok pri maškrtení, pričom výrazne znižuje glykemickú záťaž z 33 na 8.
Pražená cícerová pochúťka - GL 3.2 na 100 g Mandle ponúkajú uspokojivé chrumkanie s oveľa nižším glykemickým vplyvom, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní so šošovicovými čipsami.
Mandle - GL 1 na 100 g Tekvicové semienka sú alternatíva bohatá na živiny s nízkym glykemickým indexom, ktorá poskytuje podobnú textúru pri maškrtení s minimálnym vplyvom na hladinu glukózy v krvi.
Nelúpané tekvicové semienka - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Táto kombinácia poskytuje uspokojivé chrumkanie a zdravé tuky, čo vedie k oveľa nižšej glykemickej záťaži ako pri spracovaných šošovicových čipsoch.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečené šošovicové chipsy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 410 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 1.2 g |
| Nenasýtené | 8.8 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vyšší obsah bielkovín ako zemiakové chipsy
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredná glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Spracovaný potravinový výrobok
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečené šošovicové chipsy?
Pečené šošovicové chipsy má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 33 na 100 g.
Je Pečené šošovicové chipsy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečené šošovicové chipsy má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ako Pečené šošovicové chipsy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Pečené šošovicové chipsy má glykemickú záťaž 33 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Pečené šošovicové chipsy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
