Nakrájaná surová zelenina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Nakrájaná surová zelenina má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Nakrájaná surová zelenina zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Nakrájaná surová zelenina je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 10/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízka kalorická hustota
- ✓ Bohatá na vitamíny a minerály
- ✗ Nízky obsah bielkovín
- ✗ Môže byť nízka energetická hodnota pre niektoré potreby
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 6.5g |
| Cukry (celkom) | 3.5g |
| Prirodzené | 3.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0.6g |
| Nerozpustná | 1.6g |
| Bielkoviny | 1.1g |
| Tuky | 0.2g |
| Nasýtené | 0.03g |
| Nenasýtené | 0.17g |
| Sodík | 40mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakrájaná surová zelenina?
Nakrájaná surová zelenina má glykemický index 25, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Nakrájaná surová zelenina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakrájaná surová zelenina má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Nakrájaná surová zelenina ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Nakrájaná surová zelenina má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →