Nakrájaná surová zelenina
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Relatívne nízky obsah bielkovín
Nakrájaná surová zelenina má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Nakrájaná surová zelenina
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Nakrájaná surová zelenina je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 32 kcal |
| Sacharidy | 6.5 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bielkoviny | 1.1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah vody podporuje hydratáciu
- Prirodzený, nespracovaný stav
- Relatívne nízky obsah bielkovín
- Nízka celková hustota živín v porovnaní s hlúbovou zeleninou
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Nakrájaná surová zelenina?
Nakrájaná surová zelenina má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Nakrájaná surová zelenina vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Nakrájaná surová zelenina má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Nakrájaná surová zelenina má najnižšiu glykemickú záťaž?
Nakrájaná surová zelenina má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Nakrájaná surová zelenina v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Nakrájaná surová zelenina v aplikácii Logi, s vašou porciou.
