Cheez-It krekry
Stredný GI
GL 41 na 100 g
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Vysoký obsah sodíka
Cheez-It krekry má glykemický index 65, nižší ako bežný Klasické krekry (70).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2.7 na 100 g Ľanové krekry poskytujú podobne chrumkavú textúru ako Cheez-Its, ale s výrazne nižšou glykemickou záťažou (GL) 2 v porovnaní so 41, čo vedie k oveľa menšiemu nárastu hladiny cukru v krvi.
ľanové krekry - GL 3.2 na 100 g Mandle ponúkajú uspokojivé, slané chrumkanie s veľmi nízkou glykemickou záťažou (GL) 1, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s Cheez-Its s vysokým glykemickým indexom.
Mandle - GL 17.4 na 100 g Pražený cícer poskytuje chrumkavú alternatívu bohatú na bielkoviny s glykemickou záťažou (GL) 8, ktorá je pre hladinu cukru v krvi oveľa zvládnuteľnejšia ako GL 41, ktorú nájdeme v Cheez-Its.
Pražená cícerová pochúťka
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z orechov a semien - Krekery z ľanových, chia a slnečnicových semienokGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekery vhodné pre diabetikovGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vysokovlákninové knackebrotyGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinkové krekry - celozrnné krekry s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cheez-It krekry je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 502 kcal |
| Sacharidy | 63 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 3 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 16 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Zdroj vápnika
- Vysoký obsah sodíka
- Ultra spracované
- Vysoká glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cheez-It krekry?
Cheez-It krekry má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 41 na 100 g.
Je Cheez-It krekry vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cheez-It krekry má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.
Ktorá forma Klasické krekry má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické krekry v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krekry z orechov a semien (1.8 na 100 g).
Pozrite si Cheez-It krekry v aplikácii Logi, s vašou porciou.
