celozrnné krekry s tmavou čokoládou
Nízky GI
GL 36 na typická kus (120 g) · GL 30 na 100 g
- Obsahuje celozrnné obilniny a vlákninu
- Stredný pridaný cukor
celozrnné krekry s tmavou čokoládou má glykemický index 50, nižší ako bežný Klasické krekry (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 36.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 8 na 100 g Tieto krekry ponúkajú výrazne nižšiu glykemickú nálož (8 oproti 30) pri zachovaní podobnej textúry a spôsobu použitia.
mandľové múčne krekry - GL 2.7 na 100 g Vďaka veľmi nízkej glykemickej náloži 2 poskytujú oveľa stabilnejšiu odozvu hladiny cukru v krvi ako pôvodné krekry na báze obilnín.
ľanové krekry - Čerstvé stonky zeleru s prírodným mandľovým maslomGL 1 na 100 g Táto náhrada nahrádza obilnú zložku s vysokou glykemickou náložou vlákninou a zdravými tukmi, čo vedie k minimálnemu glykemickému vplyvu (glykemická nálož 1).
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 50 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z orechov a semien - Krekery z ľanových, chia a slnečnicových semienokGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Krekery vhodné pre diabetikovGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vysokovlákninové knackebrotyGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinkové krekry - GI 45 · GL 30 na 100 g značka: wasa
Wasa sušienky - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
celozrnné krekry s tmavou čokoládou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 430 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 16 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 12 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 9 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje celozrnné obilniny a vlákninu
- Antioxidanty z tmavej čokolády
- Stredný pridaný cukor
- Spracované ingrediencie
- Stredná glykemická záťaž
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index celozrnné krekry s tmavou čokoládou?
celozrnné krekry s tmavou čokoládou má glykemický index 50 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 36; na 100 g je glykemická záťaž 30.
Je celozrnné krekry s tmavou čokoládou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
celozrnné krekry s tmavou čokoládou má nízky glykemický index (50), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasické krekry má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasické krekry v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Krekry z orechov a semien (1.8 na 100 g).
Pozrite si celozrnné krekry s tmavou čokoládou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
