Kunafa cesto
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- Zdroj bielkovín
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
Kunafa cesto má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 12. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g It contains more fiber and has a lower glycemic index, which positively affects blood sugar levels.
Celozrnný ovsený koláč - GL 1 na 100 g It has a significantly lower glycemic load and more healthy fats than traditional kunafa cake.
Mandľová múka - GL 25 na 100 g Reduces the glycemic load and provides more protein and fiber, supporting blood sugar control.
Cícerová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Kunafa cesto je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 350 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 32 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 28 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 6 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj bielkovín
- Obsahuje malé množstvo vlákniny
- Veľmi vysoká glykemická záťaž
- Veľké množstvo pridaného cukru
- Vysoká úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Kunafa cesto?
Kunafa cesto má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 41 na 100 g.
Je Kunafa cesto vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Kunafa cesto má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Celozrnný ovsený koláč.
Ako Kunafa cesto ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Kunafa cesto má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Kunafa cesto v aplikácii Logi, s vašou porciou.
