Celozrnný ovsený koláč
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Celozrnný ovsený koláč má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými sweets sa Celozrnný ovsený koláč zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Celozrnný ovsený koláč je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Bezlepkový a nízky glykemický index
- ✓ Stredný obsah vlákniny
- ✓ Minimálne spracovanie
- ✗ Obsahuje pridané cukry
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Obsah sodíka by mohol byť nižší
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 35g |
| Cukry (celkom) | 6g |
| Prirodzené | 4.0g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 5.5g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 6g |
| Tuky | 6g |
| Nasýtené | 1.2g |
| Nenasýtené | 4.2g |
| Sodík | 120mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Celozrnný ovsený koláč?
Celozrnný ovsený koláč má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 16 na 100g má mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnný ovsený koláč vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Celozrnný ovsený koláč má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Celozrnný ovsený koláč ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnný ovsený koláč má glykemickú záťaž 16 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →