ovesné kokosové sušienky
Nízky GI
GL 25.9 na typická kus (120 g) · GL 21.6 na 100 g
ovesné kokosové sušienky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 25.9.
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Domáce ovsené sušienky so stéviou/erytritolom a orechmiGL 16.8 na 100 g Nahradenie cukru náhradami s nulovým glykemickým indexom drasticky znižuje glykemickú záťaž snacku.
- Domáce mandľové perníkové sušienkyGL 1 na 100 g Mandľová múka poskytuje zdravšie tuky a bielkoviny, ktoré spomaľujú vstrebávanie sacharidov v porovnaní s tradičnou múkou.
- GL 20 na 100 g Pridanie chia semienok a arašidového masla zvyšuje obsah vlákniny a zdravých tukov, čo stabilizuje hladinu cukru v krvi.
Nepečené energetické guľky
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
ovesné kokosové sušienky je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 48 g |
| Cukry (celkom) | 12 g |
| Prirodzené | 8 g |
| Pridané | 4 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.1 g |
| Nerozpustná | 4.9 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 9 g |
| Nenasýtené | 7 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index ovesné kokosové sušienky?
ovesné kokosové sušienky má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 25.9; na 100 g je glykemická záťaž 21.6.
Je ovesné kokosové sušienky vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
ovesné kokosové sušienky má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako ovesné kokosové sušienky ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
ovesné kokosové sušienky má glykemickú záťaž 21.6 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si ovesné kokosové sušienky v aplikácii Logi, s vašou porciou.
