Ocotová aróma
Vysoký GI
GL 40 na 100 g
- Bez tuku
- Vysoký obsah pridaného cukru
Ocotová aróma má glykemický index 80 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Balzamikový ocot poskytuje podobný kyslý chuťový profil s výrazne nižším glykemickým vplyvom (GI 5 oproti 80).
Balzamikový ocot - GL 1 na 100 g Citrónová šťava je čerstvá alternatíva s nízkym glykemickým indexom (GI 20), ktorá dodáva jedlám kyslosť bez vysokej glykemickej záťaže pôvodného dochucovadla.
Čerstvá citrónová šťava - GL 2 na 100 g Šťava z limetky ponúka podobnú kyslú sviežosť s oveľa nižšou glykemickou záťažou (GL 2 oproti 40) v porovnaní s pôvodnou voľbou.
Čerstvá limetková šťava
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ocotová aróma je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 200 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkom) | 50 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 50 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 100 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Bez tuku
- Nízky obsah bielkovín
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoký stupeň spracovania
- Vysoký glykemický index
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ocotová aróma?
Ocotová aróma má glykemický index 80 (Vysoký) a glykemickú záťaž 40 na 100 g.
Je Ocotová aróma vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ocotová aróma má vysoký glykemický index (80) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Balzamikový ocot.
Ako Ocotová aróma ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ocotová aróma má glykemickú záťaž 40 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ocotová aróma v aplikácii Logi, s vašou porciou.
