Základ cesta
Vysoký GI
GL 39 na 100 g
- Zdroj energie
- Vysoký glykemický index a záťaž
Základ cesta má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 3 na 100 g Táto náhrada drasticky znižuje glykemickú záťaž z 39 na 3, čím výrazne tlmí prudký nárast hladiny cukru v krvi po jedle.
Karfiolový pizza základ - Quiche z mandľovej múky a vajecGL 1 na 100 g Vďaka veľmi nízkemu GI 10 a GL 1 poskytuje oveľa stabilnejšie uvoľňovanie energie v porovnaní s cestom s vysokým glykemickým indexom.
- GL 17.1 na 100 g Kokosová múka ponúka oveľa nižší glykemický vplyv (GL 3) ako pôvodné cesto, čo pomáha udržiavať lepšiu citlivosť na inzulín.
Kokosová múka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Základ cesta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 265 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 2 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj energie
- Obsahuje niektoré bielkoviny
- Vysoký glykemický index a záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Stredná úroveň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Základ cesta?
Základ cesta má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 39 na 100 g.
Je Základ cesta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Základ cesta má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Karfiolový pizza základ.
Ako Základ cesta ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Základ cesta má glykemickú záťaž 39 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Základ cesta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
