Malé cestoviny

GI 55 · StrednýGL 61.5 / šálka5/10

Stredný GI

55 GI

GL 61.5 na typická šálka (150 g) · GL 41 na 100 g

Logi skóre 5/10

Nízky obsah tuku
Stredná glykemická záťaž

Malé cestoviny má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 61.5.

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Celozrnné špagety
GL 31 na 100 g Lower glycemic load and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Gnocchi z cícerovej múky
GL 14 na 100 g Contains fewer digestible carbohydrates and is more beneficial for insulin resistance.
Šošovicové cestoviny s nízkosacharidovou paradajkovou omáčkou
GL 7 na 100 g It is characterized by a lower glycemic index and a higher protein content than classic pasta.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Malé cestoviny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

357

Kalórie

74 g

Sacharidy

11 g

Bielkoviny

1.5 g

Tuky

na 100g

Kalórie	357 kcal
Sacharidy	74 g
Cukry (celkom)	2.7 g
Prirodzené	2.7 g
Pridané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.8 g
Bielkoviny	11 g
Tuky	1.5 g
Nasýtené	0.3 g
Nenasýtené	1.2 g
Sodík	5 mg

Stupeň spracovania

45%

Mierny

Prečo toto skóre?

Nízky obsah tuku
Zdroj energie
Obsahuje niektoré bielkoviny
Stredná glykemická záťaž
Nízky obsah vlákniny
Rafinovaná obilnina, nie celozrnná

Alergény

Obsahuje: glutén

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Malé cestoviny?

Malé cestoviny má glykemický index 55 (Stredný). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 61.5; na 100 g je glykemická záťaž 41.

Je Malé cestoviny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Malé cestoviny má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Celozrnné špagety.

Ako Malé cestoviny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Malé cestoviny má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Malé cestoviny v aplikácii Logi, s vašou porciou.