Ovocný extrakt
Stredný GI
GL 2 na typická čajová lyžička (5 g) · GL 40 na 100 g
- Obsahuje niektoré prírodné ovocné zložky
- Veľmi vysoký obsah pridaných cukrov
Ovocný extrakt má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) pridá glykemickú záťaž 2.
Aktualizované 29. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Ovocný extrakt je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 62 g |
| Cukry (celkom) | 60 g |
| Prirodzené | 20 g |
| Pridané | 40 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bielkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje niektoré prírodné ovocné zložky
- Minimálny obsah tuku
- Veľmi vysoký obsah pridaných cukrov
- Vysoká glykemická záťaž a index
- Veľmi nízky obsah vlákniny a bielkovín
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Ovocný extrakt?
Ovocný extrakt má glykemický index 65 (Stredný). Jedna typická čajová lyžička (5 g) má glykemickú záťaž 2; na 100 g je glykemická záťaž 40.
Je Ovocný extrakt vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Ovocný extrakt má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Čerstvé celé maliny.
Ako Ovocný extrakt ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Ovocný extrakt má glykemickú záťaž 40 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Ovocný extrakt v aplikácii Logi, s vašou porciou.
