rustikálna bageta
Vysoký GI
GL 41 na 100 g
- Nízky obsah tuku
- Vysoký glykemický index
rustikálna bageta má glykemický index 75, nižší ako bežný Klasická bageta (95).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Chlieb z naklíčených zŕn ponúka výrazne nižší glykemický index 36 a glykemickú nálož 16, čo poskytuje oveľa pomalšiu a stabilnejšiu reakciu hladiny cukru v krvi v porovnaní s bagetou.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 14 na 100 g Ľanový chlieb je alternatíva bohatá na vlákninu s oveľa nižšou glykemickou náložou 14, ktorá pomáha predchádzať prudkým výkyvom glukózy spojeným s rafinovanou bielou múkou.
Ľanový chlieb
Formy Klasická bageta
- GI 95 · GL 53 na 100 g
Klasická bageta - GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Hnedá bageta - Bylinková bagetaGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- ražová bagetaGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
pohánková bageta - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
cesnaková bageta - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
Tigrí bageta - +1 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rustikálna bageta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkom) | 1.2 g |
| Prirodzené | 1.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah tuku
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoký glykemický index
- Nízky obsah vlákniny
- Stredne spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rustikálna bageta?
rustikálna bageta má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickú záťaž 41 na 100 g.
Je rustikálna bageta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rustikálna bageta má vysoký glykemický index (75) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ktorá forma Klasická bageta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická bageta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Hnedá bageta (26 na 100 g).
Pozrite si rustikálna bageta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
