Klasická bageta
Vysoký GI
GL 73.7 na kus (139 g) · GL 53 na 100 g
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Extrémne vysoká glykemická záťaž a index
Klasická bageta má glykemický index 95 (Vysoký). Jedna kus (139 g) pridá glykemickú záťaž 73.7.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #172675 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 16 na 100 g Proces klíčenia zvyšuje dostupnosť živín a znižuje glykemický vplyv v porovnaní s rafinovanou bielou múkou.
Kváskový celozrnný chlieb - GL 1 na 100 g Má výrazne nižší obsah sacharidov a vyšší obsah zdravých tukov a vlákniny, čím zabraňuje prudkým výkyvom inzulínu.
Mandľová múka - GL 22 na 100 g Vysoký obsah vlákniny a použitie celozrnnej ražnej múky vedú k oveľa nižšej glykemickej odozve v porovnaní s pšeničnými bagetami.
pumpernickel chlieb
Formy Klasická bageta
- GI 55 · GL 26 na 100 g brown
Hnedá bageta - Bylinková bagetaGI 70 · GL 28 na 100 g herb
- ražová bagetaGI 58 · GL 28 na 100 g rye
- GI 65 · GL 31 na 100 g buckwheat
pohánková bageta - GI 70 · GL 32 na 100 g garlic
cesnaková bageta - GI 75 · GL 40 na 100 g tiger
Tigrí bageta - rustikálna bagetaGI 75 · GL 41 na 100 g rustic
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Klasická bageta je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 139 g | 73.7 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 56 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.54 g |
| Nerozpustná | 2.16 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 0.7 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.6 g |
| Sodík | 550 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah celkových cukrov
- Extrémne vysoká glykemická záťaž a index
- Nízky obsah vlákniny pre metabolické zdravie
- Rafinovaná múka spôsobuje rýchle výkyvy hladiny glukózy
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Klasická bageta?
Klasická bageta má glykemický index 95 (Vysoký). Jedna kus (139 g) má glykemickú záťaž 73.7; na 100 g je glykemická záťaž 53.
Je Klasická bageta vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Klasická bageta má vysoký glykemický index (95) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Kváskový celozrnný chlieb.
Ktorá forma Klasická bageta má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasická bageta v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Hnedá bageta (26 na 100 g).
Pozrite si Klasická bageta v aplikácii Logi, s vašou porciou.
