pumpernickel chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
pumpernickel chlieb má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 22 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa pumpernickel chlieb zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
pumpernickel chlieb je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 7/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízky pridaný cukor
- ✓ Stredný glykemický index
- ✗ Stredná glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Možná prítomnosť rafinovaných obilnín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 250 kcal |
| Sacharidy | 48g |
| Cukry (celkom) | 1.5g |
| Prirodzené | 1.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bielkoviny | 7g |
| Tuky | 3.3g |
| Nasýtené | 0.5g |
| Nenasýtené | 2.8g |
| Sodík | 500mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index pumpernickel chlieb?
pumpernickel chlieb má glykemický index 45, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 22 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je pumpernickel chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
pumpernickel chlieb má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako pumpernickel chlieb ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
pumpernickel chlieb má glykemickú záťaž 22 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →