Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
sušené bobuľové ovocie Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
Sušené ovocie Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 sušienky z hroznového muštu Stredný GI 60 GL 41 / 100 g 3/10 Syrové krúžky Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 
Tagliatelle Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 5/10 
Tagliatelle cestoviny Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 4/10 
tartové cesto Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 4/10 Tenké rezance (suché, pšeničné) Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 3/10 Timbit (šišková guľka) Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 1.5/10 Vlákninové želatínové cukríky (príchuť lesné plody) Stredný GI 55 GL 41 / 100 g 2/10 vrstvená torta Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 vyprážané cestíčkové guľôčky Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 vyprážané čokoládové vafle Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 2/10 vyprážaný mantou Vysoký GI 75 GL 41 / 100 g 3/10 základ na muffiny Vysoký GI 70 GL 41 / 100 g 2/10 Anízový extrakt Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 bezlepková čučoriedková tyčinka Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 bezlepková žemľa na hot dog Vysoký GI 80 GL 42 / 100 g 3/10 Biela čokoláda s pufovanou ryžou Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 
Biscotti s orechmi a sušeným ovocím Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Broskyňový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
brusnicový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 Bylinný ovocný sirup Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Celozrnné fitness cereálie Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 3/10 
Celozrnné pšeničné vankúšiky Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 cereálie bez cukru Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 
Čerešňové zaváraniny Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
cesnakové krutóny Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
cesto na škoricové rolky Vysoký GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
cesto na štrúdľu Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3.5/10 čipsy z džekfruitu Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Citrónové maslové sušienky Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 citrónový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Citrónový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 čokoládové guľôčky Maltesers Stredný GI 62 GL 42 / 100 g 1/10 
Džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 džemový koláčik Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 džúlové želé Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Farofa Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail prášok Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 fudge omáčka Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1/10 gazelie rohy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Granola s jogurtovými kvapkami Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 granolová sušienka Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Hrozienkový slimák Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 instantné bylinkové rezance Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Jaffa sušienky Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Jahodové lekvár Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jahodový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Jalapeño džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Klasický ovocný džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát jablkovej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 1/10 
Koncentrát ovocnej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Koncentrát višňovej šťavy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Kryštalizovaný citrón Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Kulič Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 lepivý karamelový puding Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 1.5/10 Linecké koláčiky Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Madeira koláč Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
malinový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mandľové biscotti Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
Marhuľový džem Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Marmeláda Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Maslové sušienky Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2.5/10 Maslové sušienky Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Mess Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
Minimálne spracované celozrnné hnedé ryžové cereálie Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Mleté mäso na sladko Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 mliečny fondán Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 1/10 
morská soľ karamel Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 1.5/10 
ochutenie kyslou smotanou a cibuľou Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
ocotový prášok Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 opečený pšeničný chlieb Vysoký GI 85 GL 42 / 100 g 4/10 
Ovocná náplň Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Paprikové želé Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 perníkový koláč Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Plnka džemu Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pražené líščie orechy Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 6/10 
Pražené semená euryale Stredný GI 55 GL 42 / 100 g 7/10 
Prírodné figové konzervy Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Pšeničné chrumky so slaninovou príchuťou Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 
pšeničný vafľový koláč Vysoký GI 76 GL 42 / 100 g 2/10 Ražné krutóny Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 
ražný chrumkavý chlieb Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 5.5/10 
Rewari Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Rugelach Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 Sladké uši Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 2/10 snack bar Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Špaldová múka typ 630 Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 špaldové krekry Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 6/10 strúhanka z knackebrotu Stredný GI 60 GL 42 / 100 g 5/10 sušienky sable Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 
Teffová múka Stredný GI 57 GL 42 / 100 g 7/10 
Toast z celozrnného chleba s sezamovými a chia semienkami Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 
tortilla čipsy z modrej kukurice Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 4/10 tráviaca tyčinka Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 tuile Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 3/10 tyčinka z čiernych ríbezlí Stredný GI 65 GL 42 / 100 g 2/10 Ube mochi koláč Vysoký GI 75 GL 42 / 100 g 2/10 
údené paprikové kukuričné krutóny Vysoký GI 70 GL 42 / 100 g 3/10 
