cesnakové krutóny
Vysoký GI
GL 50.4 na typická kus (120 g) · GL 42 na 100 g
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Vysoká glykemická záťaž
cesnakové krutóny má glykemický index 70, rovnaký ako bežný Krutóny (70). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 50.4.
Aktualizované 26. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Krutóny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cesnakové krutóny je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj rastlinných bielkovín
- Nízky obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cesnakové krutóny?
cesnakové krutóny má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 50.4; na 100 g je glykemická záťaž 42.
Je cesnakové krutóny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cesnakové krutóny má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Pražená cícerová pochúťka.
Ktorá forma Krutóny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Krutóny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Zeleninový šalát s krutónmi (7 na 100 g).
Pozrite si cesnakové krutóny v aplikácii Logi, s vašou porciou.
