Krutóny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Krutóny má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 50 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými grains sa Krutóny zaraďuje medzi najvyššie v glykemickom indexe.
Krutóny môže spôsobiť rýchle skoky hladiny cukru v krvi a najlepšie sa konzumuje v malých porciách.
Skóre Logi: 3/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Obsahuje vlákninu
- ✓ Poskytuje bielkoviny
- ✗ Veľmi vysoká glykemická záťaž
- ✗ Vysoký obsah sodíka
- ✗ Vysoko spracované
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 407 kcal |
| Sacharidy | 72g |
| Cukry (celkom) | 4.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 2g |
| Vláknina | 3.5g |
| Rozpustná | 0.7g |
| Nerozpustná | 2.8g |
| Bielkoviny | 12g |
| Tuky | 8g |
| Nasýtené | 1.5g |
| Nenasýtené | 6g |
| Sodík | 700mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Krutóny?
Krutóny má glykemický index 70, čo ho zaraďuje medzi potraviny so vysokým GI. Pri glykemickej záťaži 50 na 100g má výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Krutóny vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Krutóny má vysoký glykemický index (70). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ako Krutóny ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Krutóny má glykemickú záťaž 50 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →