pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre

GI 55 · StrednýGL 36 / 100 g6.5/10

Stredný GI

55 GI

GL 36 na 100 g

Logi skóre 6.5/10

Zdroj celozrnnej múky
Stredný obsah sodíka

pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre má glykemický index 55 (Stredný).

Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

ľanové krekry
GL 2.7 na 100 g Poskytujú podobnú chrumkavú textúru a zážitok z maškrtenia, pričom výrazne znižujú glykemickú záťaž z 36 na 2.
Pražená cícerová pochúťka
GL 17.4 na 100 g Ponúkajú uspokojivú, chrumkavú alternatívu s oveľa nižšou glykemickou záťažou (8 oproti 36) a pridanou vlákninou a bielkovinami.
Mandle
GL 3.2 na 100 g Mandle poskytujú zdravú, chrumkavú možnosť na desiatu s minimálnym glykemickým vplyvom (GL 1) v porovnaní s pita čipsami.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

370

Kalórie

65 g

Sacharidy

10 g

Bielkoviny

6 g

Tuky

na 100g

Kalórie	370 kcal
Sacharidy	65 g
Cukry (celkom)	3 g
Prirodzené	3 g
Pridané	0 g
Vláknina	7 g
Rozpustná	1.4 g
Nerozpustná	5.6 g
Bielkoviny	10 g
Tuky	6 g
Nasýtené	1 g
Nenasýtené	5 g
Sodík	500 mg

Stupeň spracovania

65%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Zdroj celozrnnej múky
Nižší obsah tuku ako vyprážané čipsy
Stredný obsah vlákniny
Stredný obsah sodíka
Spracovaný obilninový výrobok
Stredná glykemická záťaž

Alergény

Obsahuje: glutén

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre?

pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 36 na 100 g.

Je pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je ľanové krekry.

Ako pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre má glykemickú záťaž 36 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si pita čipsy z celozrnnej múky pečené v rúre v aplikácii Logi, s vašou porciou.