Kulič

GI 70 · VysokýGL 12.6 / plátok3/10

Vysoký GI

70 GI

GL 12.6 na typická plátok (30 g) · GL 42 na 100 g

Logi skóre 3/10

Obsahuje určité množstvo bielkovín
Vysoká glykemická záťaž

Kulič má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 12.6.

Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Namiesto tohto

Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami
GL 2 na 100 g This provides a satisfying, nutrient-dense alternative with a significantly lower GL of 2 compared to the bread's 42, helping to prevent blood sugar spikes.
Domáci ľanový muffin
GL 1.5 na 100 g This offers a similar baked-good experience but with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 42), making it a much steadier choice for blood sugar management.

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Kulič je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

330

Kalórie

60 g

Sacharidy

7 g

Bielkoviny

7 g

Tuky

na 100g

Kalórie	330 kcal
Sacharidy	60 g
Cukry (celkom)	22 g
Prirodzené	7 g
Pridané	15 g
Vláknina	2 g
Rozpustná	0.6 g
Nerozpustná	1.4 g
Bielkoviny	7 g
Tuky	7 g
Nasýtené	3 g
Nenasýtené	3 g
Sodík	250 mg

Stupeň spracovania

70%

Vysoko spracovaný

Prečo toto skóre?

Obsahuje určité množstvo bielkovín
Poskytuje rýchlu energiu
Slávnostné kultúrne jedlo
Vysoká glykemická záťaž
Vysoký obsah pridaného cukru
Stredne spracovaná rafinovaná múka

Alergény

Obsahuje: gluténvajciamlieko

Môže obsahovať: orechy

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Kulič?

Kulič má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 12.6; na 100 g je glykemická záťaž 42.

Je Kulič vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Kulič má vysoký glykemický index (70) a rýchlo zvyšuje hladinu cukru v krvi. Alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.

Ako Kulič ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Kulič má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Kulič v aplikácii Logi, s vašou porciou.