opečený pšeničný chlieb
Vysoký GI
GL 42 na 100 g
- zdroj rýchlej energie
- vysoký glykemický index a záťaž
opečený pšeničný chlieb má glykemický index 85, vyšší ako bežný celozrnný toastový chlieb (75).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy celozrnný toastový chlieb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
opečený pšeničný chlieb je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 265 kcal |
| Sacharidy | 49 g |
| Cukry (celkom) | 5 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 2 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 2.5 g |
| Sodík | 490 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- zdroj rýchlej energie
- obsahuje určité množstvo bielkovín
- s nízkym obsahom nasýtených tukov
- vysoký glykemický index a záťaž
- nízky obsah vlákniny
- mierne spracované
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index opečený pšeničný chlieb?
opečený pšeničný chlieb má glykemický index 85 (Vysoký) a glykemickú záťaž 42 na 100 g.
Je opečený pšeničný chlieb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
opečený pšeničný chlieb má vysoký glykemický index (85). Osoby s inzulínovou rezistenciou by mali obmedziť jeho príjem.
Ktorá forma celozrnný toastový chlieb má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami celozrnný toastový chlieb v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž celozrnný toastový chlieb (36.8 na 100 g).
Pozrite si opečený pšeničný chlieb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
