bezlepková čučoriedková tyčinka
Stredný GI
GL 42 na 100 g
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah pridaného cukru
bezlepková čučoriedková tyčinka má glykemický index 65 (Stredný).
Aktualizované 14. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 2 na 100 g Toto poskytuje podobný chuťový profil s bobuľovým ovocím, ale výrazne znižuje glykemickú záťaž zo 42 na 2.
Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami - GL 3.2 na 100 g Mandle ponúkajú uspokojivé chrumkanie a zdravé tuky s oveľa nižším glykemickým vplyvom (GL 3,24 oproti 42).
Mandle - GL 1 na 100 g Tekvicové semienka sú nutrične bohatou desiatou s nízkym glykemickým indexom, ktorá pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi v porovnaní s tyčinkou s vysokou glykemickou záťažou.
Nelúpané tekvicové semienka
Príbuzné formy
- GI 45 · GL 18 na 100 g chocolatesugar free
orieškový a kakaový tyčinka - GI 45 · GL 20 na 100 g nutdate
orechová tyčinka - GI 45 · GL 24.8 na 100 g prunepumpkinseed
Tyčinka zo sliviek a tekvicových semien - GI 45 · GL 25 na 100 g značka: nakd
Nakd tyčinka - Viaczrnné tyčinky Tre MuliniGI 65 · GL 42 na 100 g multi grain
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
bezlepková čučoriedková tyčinka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 380 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkom) | 22 g |
| Prirodzené | 7 g |
| Pridané | 15 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 4 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasýtené | 2.5 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Obsahuje skutočné ovocie (čučoriedky)
- Vysoký obsah pridaného cukru
- Vysoká glykemická nálož
- Vysoko spracované
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index bezlepková čučoriedková tyčinka?
bezlepková čučoriedková tyčinka má glykemický index 65 (Stredný) a glykemickú záťaž 42 na 100 g.
Je bezlepková čučoriedková tyčinka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
bezlepková čučoriedková tyčinka má stredný glykemický index (65). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Grécky jogurt s bobuľami a chia semienkami.
Ako bezlepková čučoriedková tyčinka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
bezlepková čučoriedková tyčinka má glykemickú záťaž 42 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si bezlepková čučoriedková tyčinka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
