Tagliatelle
Stredný GI
GL 41 na 100 g
- Zdroj komplexných sacharidov
- Stredná glykemická záťaž
Tagliatelle má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 13. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Cuketové rezance ponúkajú obrovské zníženie glykemickej záťaže (0,5 oproti 41) a glykemického indexu, vďaka čomu sú vynikajúcou nízkosacharidovou alternatívou k cestovinám.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Špagetová tekvica poskytuje oveľa nižšiu glykemickú záťaž (2 oproti 41) pri zachovaní textúry podobnej cestovinám, čím výrazne znižuje vplyv na hladinu cukru v krvi.
špagetová tekvica - GL 19 na 100 g Cícerové fusilli sú alternatívou cestovín s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, ktorá znižuje glykemickú záťaž o viac ako polovicu (19 oproti 41) v porovnaní s tradičnými pšeničnými cestovinami.
Cícerové fusilli - Cestoviny z naklíčenej šošoviceGL 19 na 100 g Cestoviny z naklíčenej šošovice ponúkajú nižší glykemický vplyv (GL 19) a vyššiu hustotu živín ako pšeničné tagliatelle, čo pomáha stabilizovať hladinu glukózy v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Tagliatelle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkom) | 2.7 g |
| Prirodzené | 2.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Zdroj komplexných sacharidov
- Obsahuje určité množstvo bielkovín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Stredná glykemická záťaž
- Nízky obsah vlákniny
- Mierne spracovaný obilný výrobok
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Tagliatelle?
Tagliatelle má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 41 na 100 g.
Je Tagliatelle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Tagliatelle má stredný glykemický index (55). Hodí sa s mierou, ideálne s bielkovinou alebo tukom; alternatíva s nižšou záťažou je Špirálovo nakrájaná cuketa.
Ako Tagliatelle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Tagliatelle má glykemickú záťaž 41 na 100g, čo znamená výrazný vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Tagliatelle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
