Cestoviny z naklíčenej šošovice
Nízky GI
GL 19 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredná úroveň spracovania
Cestoviny z naklíčenej šošovice má glykemický index 35, vyšší ako bežný šošovicové cestoviny (22).
Aktualizované 12. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.5 na 100 g Zucchini noodles offer a significantly lower glycemic load (0.5 vs 19), which will result in a much smaller impact on your blood sugar levels.
Špirálovo nakrájaná cuketa - GL 2 na 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a much lower glycemic load (2 vs 19), helping to keep your blood sugar more stable.
špagetová tekvica
Formy šošovicové cestoviny
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cestoviny z naklíčenej šošovice je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 340 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bielkoviny | 24 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Veľké množstvo vlákniny
- Nízky glykemický index
- Stredná úroveň spracovania
- Vyššia kalorická hodnota ako zelenina
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cestoviny z naklíčenej šošovice?
Cestoviny z naklíčenej šošovice má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 19 na 100 g.
Je Cestoviny z naklíčenej šošovice vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cestoviny z naklíčenej šošovice má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma šošovicové cestoviny má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami šošovicové cestoviny v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž šošovica spirelli (12 na 100 g).
Pozrite si Cestoviny z naklíčenej šošovice v aplikácii Logi, s vašou porciou.
